Actividad 26

QUINTA PARTE:
Igual que la parte anterior, aplica si las actitudes y las habilidades básicas de la comunicación se aplican a los siguientes ejemplos.


1) Análisis que permite aclarar un mensaje para después expresarlo en una interacción con otra persona. Experiencia: "La conducta de Esther me molesta cada vez más".
Puedo poner de mi parte y proponer algo que resulte entretenido para ambos.

2) Mis juicios de valor, expectativas y/o estados de ánimo que la acompañan: "Raquel es muy hábil para mentir y se ha venido aprovechando de mi paciencia; no tiene vergüenza. Si me hablara con la verdad, podríamos entendernos mejor".
Considerar externar conlfictos y traumas ayuda a descargar la mente bajando así nuestra barrera.

3) Mis mecanismos de defensa: " Raquel me sigue mintiendo porque yo lo he permitido. Es una persona a la que quiero mucho y he preferido hacer el tonto que tomar el riesgo de perderla".
Cambiar y hacer a un ado el ego elimina todo prejuicio existente.

4).- La expresión de mi mensaje -en este caso, a Raquel: " Raquel, hace un tiempo que he venido sintiéndome muy molesto porque siento que no siempre me hablas con la verdad. Me cuesta mucho trabajo expresarte esto pues te quiero y me da miedo perderte; sin embargo, mantener el silencio me daña cada vez más a mí y considero que también a la relación".
Cambiar y hacer a un ado el ego elimina todo prejuicio existente.

5).- Si me asustan tus palabras, más me alarman tus posturas: nuestras actitudes en la comunicación nos conducen a identificar valores nocionales y valores reales. ¿Cómo los identificamos?
Considerar externar conlfictos y traumas ayuda a descargar la mente bajando así nuestra barrera.

6).- Si deseo convertir mis valores nocionales que tienen que ver con el ámbito de las relaciones interpersonales en valores reales, necesito llevar a cabo las siguientes acciones:
Con el simple hecho de caminar erguido, dar una sonrisa ya hacemos un cambio en lo que estamos comunicacndo.

7).- Mis principales valores, en el ámbito de las relaciones interpersonales íntimas son:
- Responsabilidad
-Respeto
- Sinceridad
- Honestidad
- Solidaridad